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馬琳正手側身沖戰例談步法使用,乒乓球直板怎樣練步法,如何提高

2021-02-25

今天我們用馬琳的戰例,談一下乒乓球正手側身沖以及步法運用。

直板打法,是我國的傳統打法。從早期的直板正膠快攻,到后來的直板反膠弧圈球。提倡正手全臺進攻,避開反手發力不足,發揮正手弧圈威力大的特點。

這就需要好的步法作為基礎,像馬琳,柳承敏,以及現在的許昕,步法都是非常優秀。

正手全臺進攻,最初是練習正手位斜線,然后是正手位直線再練習反手位直線,最后是反手位側身斜線。

側身斜線,是最難的一條線,難點在于步法調整。

很多業余愛好者發不上力,主要是因為步法移動較慢。側身不夠,擊球空間較小,動作不完整造成的。

側身沖斜線,比較快速的是兩腳一起跳。以前講過線路的預判的視頻和文章,沒有看過的朋友可以在我主頁再看一遍。

能在來球未過網之前,就要判斷好線路落點。兩腳一起向反手位跳,讓開來球。站住了,胳膊再做動作。

可以看馬琳的步法使用。

如果一起跳比較困難,可以右腳先向左腳后面繞。然后左腳向前探一步,身體就完全側過來了。

日常練習,常見的問題就是預判不足。

來球已經落在自己半臺,還沒能側過身。腳下手上比較慌亂,穩定性肯定不足。

側身沖斜線,可以一板得分,也可以連續全臺正手進攻。

有的朋友認為側身沖對手正手空檔比較容易,從步法使用上,是比較簡單。

但是需要考慮到對手如果擋住,擋在自己正手位斜線。自己從反手位,大范圍去正手空檔,對步法要求會更高。

側身沖斜線,對手就算擋住,如果擋在自己正手位空檔,使用交叉步一步跨過去,銜接下一板連續沖還是可以的。

這也是直板推側撲練習的主要套路。

正手側身沖斜線,難點主要在腳下,只要能側開,給發力動作足夠的空間,胳膊動作并不難實現。

打直板,步法是最重要的環節。三分靠手,七分靠腳,沒有好的步法,直板打法會非常困難。

喜歡乒乓球的朋友可以在我的主頁觀看更多教學視頻,更加直接方便。

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